Aging/老化
最近、近くのものが見にくくなってきた。いわゆる老眼かな。
わたしは近視なので、遠くは見えにくいが近くは大丈夫であったのだが。 自分の老化を知る瞬間である。

自分の老化がいつごろ始まり、どのように衰えて行くのか、すごく興味がある。 また、その老化を緩和するためには、どのような手段があるのかないのか、それもすごく興味がある。 老化を研究することで、自然と健康法も見えてくるような気がしている。

ここでは、老化についての自分の仮説や諸説について、それから自分で実践している抗老化法についてまとめてみたい。

老化とは何か? 年老いていく(老化)とは、いったいどういうことなのだろうか?
どうして老いるのか? ヒトはどうして老いるのだろうか?
老化は体の酸化である 鉄が酸化して錆びるように、体も酸化して老いていく。
からだの老化とこころの老化 ひとはどのようにして老いを認識するのだろうか?
江戸人の老い 昔のヒトにとって、老いとはどんなものだったのか?
わたしの健康法 栄養、運動、睡眠について
参考図書 必要なものをアマゾンで購入することがでる。

Copyright(C). 2004.Kazuyoshi Nagato. All rights reserved.
|Return|